サンスクリーンはあなたに悪いですか？

Editorial Lifestyle
Book Top Experiences and Tours in Alicante:
If youʻre booking your trip to Alicante last minute, we have you covered. Below are some of the top tours and experiences!
View All Experiences
スペインが今年の夏に熱波に直面するなか、私たちは皆、サンクリームを塗るように言われています。これらのローションは私たちを太陽の有害な光から保護し、がんのリスクを減らしてくれます。しかし、いくつかのサンスクリーンに含まれる化学物質が有害であるとの報告が出ています。では、答えは何でしょうか？ My Guide Alicante では、サンスクリーンの使用の長所と短所について考察します。

なぜサンスクリーンを使用するのか？

サンスクリーンはボトルに書かれているとおりに機能し、太陽からの有害なUVAおよびUVB光線から肌を保護し、肌の損傷、早期老化、および皮膚がんのリスクを増やすことを防ぎます。

UVBは日焼けの主な原因であり、UVA光線は皮膚のしわや革化を引き起こすとされています。これらは、皮膚がん財団によると、UVB光線の発がん作用を悪化させる可能性があります。

SPF（Sun Protection Factor）が15以上のほとんどの日焼け止めはUVBから守ります。 SPF 15はUVB光線の約93％を遮断し、SPF30は97％を遮断し、SPF50は98％を遮断します。肌が薄いほど、追加の保護のために高いSPFが必要になります。

多くの保湿剤には日焼け止めが含まれていますが、これは普段の活動には問題ありません。しかし、日光浴をしたり、外で遊んだり、外で仕事をする場合は、特別な日焼け止めが必要です。2時間ごとに約1オンスを塗り直す必要があります。外出する30分前に塗る必要もあります。天気が曇っていても、紫外線放射の約40％が雲を通り抜ける可能性があるため、使用するべきです。

サンクリームのデメリット

サンスクリーンを使用することで、保護されていると感じて安心感を得ることができます。しかし、前述のように、すべてのUVB光線を遮断することはできません。英国医学雑誌の研究によると、この安心感は、一部の人々が日焼けを長時間行い、昼間の最も暑い時間に太陽浴をすることを促し、がんのリスクが高まる可能性があります。その代わりに、一番暑い時間帯には室内や日陰に留まるか、長袖やつばの広い帽子で身を守るべきです。

また、サンスクリーンに含まれるいくつかの化学物質は、環境作業グループによると、エストロゲンなどのホルモンがどのように作用するかに影響を与えるホルモン妨害物質と見なされています。エストロゲンはホルモン受容体陽性の乳がんを発症させる可能性があるため、このようなホルモンのように作用する化学物質に対する曝露を制限する女性もいます。

国立が結腸癌研究機構が最後に言う

英国がん研究協会によると、英国でのメラノーマ皮膚がんの8割以上が日焼けを避けて太陽を安全に楽しむことで予防できるとのこと。その助言は、影に時間を過ごすこと、服装で体を覆い、つばの広い帽子やサングラスを着用し、SPF15以上の日焼け止めを四つ星以上使用することです。
最後に、どんな日焼け止めも100％の保護を提供することはできないため、日焼けを目的として日焼け止めを使用すべきではありません。