Ist Sonnencreme schlecht für Sie?
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Mit Spanien, das diesen Sommer auf eine Hitzewelle vorbereitet ist, wird uns allen gesagt, dass wir uns mit Sonnencreme einschmieren sollen. Diese Lotionen schützen uns vor den schädlichen Strahlen der Sonne und reduzieren das Krebsrisiko. Es gibt jedoch Berichte, dass einige Chemikalien in Sonnencreme schädlich sein können. Also, was ist die Antwort? My Guide Alicante untersucht die Vor- und Nachteile der Verwendung von Sonnencreme.
Warum Sonnencreme benutzen?
Sonnencremes tun genau das, was sie auf der Flasche versprechen - sie filtern die schädlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne, die die Haut schädigen, sie vorzeitig altern lassen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen können.
UVB ist die Hauptursache für Sonnenbrand, während UVA-Strahlen mit Faltenbildung oder Lederung der Haut in Verbindung gebracht werden. Sie können auch die karzinogenen Auswirkungen von UVB-Strahlen verschlimmern, so die Skin Cancer Foundation.
Die meisten Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor - SPF - von 15 oder höher schützen vor UVB. Ein SPF 15 filtert etwa 93% der UVB-Strahlen, SPF30 filtert 97% und SPF50 hält 98% fern. Je heller Ihre Haut ist, desto höher ist der SPF, den Sie für zusätzlichen Schutz benötigen.
Viele Feuchtigkeitscremes enthalten bereits einen Sonnenschutz, was für den täglichen Gebrauch in Ordnung ist. Wenn Sie jedoch sonnenbaden, draußen spielen oder im Freien arbeiten, benötigen Sie eine spezielle Sonnencreme. Sie sollten ungefähr 1 Unze alle zwei Stunden erneut auftragen. Sie sollte auch 30 Minuten vor dem Sonneneintritt aufgetragen werden. Sie sollten sie auch benutzen, wenn es draußen bewölkt ist, da bis zu 40% der ultravioletten Strahlung der Sonne selbst durch die Wolken gelangen kann.
Nachteile der Verwendung von Sonnencreme
Die Verwendung von Sonnencreme kann Ihnen ein falsches Sicherheitsgefühl geben, da Sie glauben, dass Sie geschützt sind. Aber, wie bereits erwähnt, können nicht alle UVB-Strahlen herausgefiltert werden. Forschungen des British Medical Journal haben gezeigt, dass dieses falsche Sicherheitsgefühl einige Menschen dazu ermutigt hat, sich länger zu sonnen und während des heißesten Teils des Tages, was sie anfälliger für Krebs macht. Stattdessen wird empfohlen, sich in den heißesten Stunden des Tages drinnen oder im Schatten aufzuhalten oder sich mit langärmliger Kleidung und breitkrempigen Hüten zu bedecken.
Einige der Chemikalien in Sonnencremes gelten ebenfalls als Hormonstörer, die sich auf die Wirkungsweise von Östrogen und anderen Hormonen auswirken können, indem sie diese blockieren oder nachahmen, so die Environmental Working Group. Östrogen kann dazu führen, dass hormonrezeptor-positiver Brustkrebs entsteht, weshalb einige Frauen ihre Exposition gegenüber Chemikalien, die wie dieses Hormon wirken, einschränken.
Andere in Sonnencremes gefundene Chemikalien wie Benzophenone, einschließlich Oxybenzon, können die Haut sensibilisieren, sodass sie anfälliger für Entzündungen, Hautausschläge oder allergische Reaktionen wird. Einige der Konservierungsstoffe und Düfte können ebenfalls allergische Reaktionen oder Hautirritationen verursachen.
Lassen Sie Krebsforschung UK das letzte Wort haben
Laut Cancer Research UK könnten mehr als acht von zehn Fällen von Melanom-Hautkrebs im Vereinigten Königreich durch Vermeidung von Sonnenbrand und sicheres Sonnenbaden verhindert worden sein. Der Rat lautet, sich im Schatten aufzuhalten; sich mit Kleidung, einem breitkrempigen oder 'Legionär-Stil'-Hut und Sonnenbrillen zu bedecken; und einen Sonnenschutz von mindestens SPF15 und vier Sternen zu verwenden.
Zuletzt sagt, dass die Leute keine Sonnencreme verwenden sollten, um mehr Zeit in der Sonne zu verbringen, da kein Sonnenschutzmittel einen 100% Schutz bieten kann.
Warum Sonnencreme benutzen?
Sonnencremes tun genau das, was sie auf der Flasche versprechen - sie filtern die schädlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne, die die Haut schädigen, sie vorzeitig altern lassen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen können.
UVB ist die Hauptursache für Sonnenbrand, während UVA-Strahlen mit Faltenbildung oder Lederung der Haut in Verbindung gebracht werden. Sie können auch die karzinogenen Auswirkungen von UVB-Strahlen verschlimmern, so die Skin Cancer Foundation.
Die meisten Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor - SPF - von 15 oder höher schützen vor UVB. Ein SPF 15 filtert etwa 93% der UVB-Strahlen, SPF30 filtert 97% und SPF50 hält 98% fern. Je heller Ihre Haut ist, desto höher ist der SPF, den Sie für zusätzlichen Schutz benötigen.
Viele Feuchtigkeitscremes enthalten bereits einen Sonnenschutz, was für den täglichen Gebrauch in Ordnung ist. Wenn Sie jedoch sonnenbaden, draußen spielen oder im Freien arbeiten, benötigen Sie eine spezielle Sonnencreme. Sie sollten ungefähr 1 Unze alle zwei Stunden erneut auftragen. Sie sollte auch 30 Minuten vor dem Sonneneintritt aufgetragen werden. Sie sollten sie auch benutzen, wenn es draußen bewölkt ist, da bis zu 40% der ultravioletten Strahlung der Sonne selbst durch die Wolken gelangen kann.
Nachteile der Verwendung von Sonnencreme
Die Verwendung von Sonnencreme kann Ihnen ein falsches Sicherheitsgefühl geben, da Sie glauben, dass Sie geschützt sind. Aber, wie bereits erwähnt, können nicht alle UVB-Strahlen herausgefiltert werden. Forschungen des British Medical Journal haben gezeigt, dass dieses falsche Sicherheitsgefühl einige Menschen dazu ermutigt hat, sich länger zu sonnen und während des heißesten Teils des Tages, was sie anfälliger für Krebs macht. Stattdessen wird empfohlen, sich in den heißesten Stunden des Tages drinnen oder im Schatten aufzuhalten oder sich mit langärmliger Kleidung und breitkrempigen Hüten zu bedecken.
Einige der Chemikalien in Sonnencremes gelten ebenfalls als Hormonstörer, die sich auf die Wirkungsweise von Östrogen und anderen Hormonen auswirken können, indem sie diese blockieren oder nachahmen, so die Environmental Working Group. Östrogen kann dazu führen, dass hormonrezeptor-positiver Brustkrebs entsteht, weshalb einige Frauen ihre Exposition gegenüber Chemikalien, die wie dieses Hormon wirken, einschränken.
Andere in Sonnencremes gefundene Chemikalien wie Benzophenone, einschließlich Oxybenzon, können die Haut sensibilisieren, sodass sie anfälliger für Entzündungen, Hautausschläge oder allergische Reaktionen wird. Einige der Konservierungsstoffe und Düfte können ebenfalls allergische Reaktionen oder Hautirritationen verursachen.
Lassen Sie Krebsforschung UK das letzte Wort haben
Laut Cancer Research UK könnten mehr als acht von zehn Fällen von Melanom-Hautkrebs im Vereinigten Königreich durch Vermeidung von Sonnenbrand und sicheres Sonnenbaden verhindert worden sein. Der Rat lautet, sich im Schatten aufzuhalten; sich mit Kleidung, einem breitkrempigen oder 'Legionär-Stil'-Hut und Sonnenbrillen zu bedecken; und einen Sonnenschutz von mindestens SPF15 und vier Sternen zu verwenden.
Zuletzt sagt, dass die Leute keine Sonnencreme verwenden sollten, um mehr Zeit in der Sonne zu verbringen, da kein Sonnenschutzmittel einen 100% Schutz bieten kann.
Durch Sarah Farrell
