Czy krem do opalania jest szkodliwy dla Ciebie?
Editorial Lifestyle
Rezerwuj najlepsze doświadczenia i wycieczki w Alicante:
Jeśli rezerwujesz swoją wycieczkę do Alicante w ostatniej chwili, mamy to dla Ciebie. Poniżej znajdziesz najlepsze wycieczki i doświadczenia!Jeśli rezerwujesz swoją wycieczkę do Alicante w ostatniej chwili, mamy to dla Ciebie. Poniżej znajdziesz najlepsze wycieczki i doświadczenia!- Wycieczka po uroczych wioskach Alicante: Villajoyosa i Altea
- Inspire Alicante • Yoga Hiking Ayurveda
- Alicante: Secret Flavours Food Tour
- Alicante: jaskinie Canelobre i Busot z lokalnym przewodnikiem
- Alicante: 3-godzinny rejs przybrzeżnym katamaranem
Dlaczego używać kremu do opalania?
Kremy do opalania robią dokładnie to, co jest napisane na opakowaniu - chronią przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB od słońca, które mogą uszkodzić skórę, przedwcześnie ją starzeć i zwiększyć ryzyko raka skóry.
UVB jest główną przyczyną oparzeń słonecznych, podczas gdy promienie UVA są związane z zmarszczkami lub stwardnieniem skóry. Mogą one także pogorszyć skutki kancerogenne promieni UVB, według Fundacji na rzecz Walki z Rakiem Skóry.
Większość kremów do opalania z filtrem SPF (czynnik ochrony przeciwsłonecznej) 15 lub więcej chroni przed promieniami UVB. SPF 15 przepuszcza około 93% promieni UVB, SPF 30 przepuszcza 97%, a SPF 50 powstrzymuje 98%. Im jaśniejsza skóra, tym wyższy SPF jest potrzebny dla dodatkowej ochrony.
Wiele kremów nawilżających zawiera w sobie filtr przeciwsłoneczny, co jest wystarczające na codzienne czynności. Jednak jeśli opalasz się, grasz na dworze lub pracujesz na zewnątrz, będziesz potrzebował specjalnego kremu przeciwsłonecznego. Należy użyć około 1 uncji ponownie co dwie godziny. Należy go najpierw nałożyć 30 minut przed wyjściem na słońce. Należy go stosować nawet jeśli na zewnątrz jest pochmurno, ponieważ do 40% promieniowania ultrawioletowego słonecznego nadal może przenikać przez chmury.
Wady stosowania kremu do opalania
Stosowanie kremu do opalania może dać Ci fałszywe poczucie bezpieczeństwa, ponieważ czujesz, że jesteś chroniony. Ale, jak wspomnieliśmy, nie wszystkie promienie UVB mogą być filtrowane. Badania czasopisma British Medical Journal pokazały, że to fałszywe poczucie bezpieczeństwa skłoniło niektóre osoby do opalania się przez dłuższe okresy i w najgorętszej części dnia, co sprawia, że są bardziej podatni na raka. Zamiast tego zaleca się pozostanie wewnątrz pomieszczeń lub w cieniu podczas najgorętszych godzin dnia lub przykrycie się długimi rękawami i kapeluszami z szerokim rondem.
Ponadto, niektóre substancje chemiczne obecne w kremach do opalania uważane są za związki zakłócające układ hormonalny wpływające na sposób działania estrogenów i innych hormonów poprzez blokowanie ich lub naśladowanie, według Grupy Roboczej ds. Ochrony Środowiska. Estrogen może spowodować rozwój raka piersi z receptorami hormonalnymi, dlatego niektóre kobiety ograniczają wystawienie się na substancje, które działają jak ten hormon.
Inne substancje chemiczne zawarte w kremach przeciwsłonecznych, takie jak benzofenony, w tym oksybenzon, mogą uczulać skórę, dzięki czemu jest ona bardziej podatna na stan zapalny, wysypki lub reakcje alergiczne. Niektóre z konserwantów i zapachów mogą również powodować reakcje alergiczne lub podrażnienie skóry.
Przyjmijmy ostatnie słowo od Cancer Research UK
Według Cancer Research UK, ponad 8 na 10 przypadków raka skóry czerniaka w Wielkiej Brytanii można było uniknąć, unikając oparzeń słonecznych i ciesząc się słońcem w bezpieczny sposób. Radzi on spędzanie czasu w cieniu; przykrycie się ubraniem, kapeluszem z szerokim rondem lub okularami przeciwsłonecznymi; i stosowanie kremu przeciwsłonecznego o wartości co najmniej SPF15 i czterech gwiazdek.
Wreszcie mówi, że ludzie nie powinni używać kremu do opalania po to, aby spędzać więcej czasu na słońcu, ponieważ żaden krem nie może zapewnić 100% ochrony.
