Guide till sjukvård för expats som bor i Spanien

Spanien och den medelhavs dieten ger en sund plats att leva på

Grattis till att ha flyttat till Spanien. Det är ett fantastiskt land med så många saker att se och göra. Förutom sina vackra stränder, berg, sedvänjor och traditioner, är Spanien också känt för sitt kök som utnyttjar de färska medelhavsingredienserna.

Den medelhavs dieten har blivit brett hyllad som en av de nyttigaste sätten att äta i världen. Kost som är rik på grönsaker, frukt, baljväxter och spannmål har visat sig minska risken för hjärtsjukdom, cancer, högt blodtryck och typ 2-diabetes. Ett glas rött vin tros också ha hälsofördelar.

En rapport i den medicinska tidskriften The Lancet sade också att spanjorerna har den högsta friska förväntade livslängden i Europa och slår även Australien, Kanada, Norge och USA. Så, när du är i Spanien...

Levnadsstilen, vädret, kosten, livsinställningen och det utmärkta sjukvårdssystemet är stora bidrag till Spaniens livslängd. Världshälsoorganisationen har pekat ut Alicante-regionen som en av de hälsosammaste platserna att bo i.

Så även om du flyttar till en topposition vad gäller hälsan, kommer du fortfarande behöva regelbundna kontroller och behandlingar när du blir sjuk.

"Det är värre att oroa sig," säger Debbie Hull från HIA Insurance Agency med bas i Benitachell. "Om du har värk eller besvär eller är orolig för något, kolla upp det för trygghetens skull."

Medicine, som har många års erfarenhet av att arbeta inom NHS i Storbritannien, sa att det alltid är bättre att få symtom eller småbesvär kontrollerade tidigare snarare än senare.

"Ju tidigare du träffar din läkare desto bättre," rådde hon. "Känn aldrig att du slösar bort en läkares tid."

Med försäkringsbolaget som Debbie rekommenderar (etablerat över 50 år i Spanien) ingår obegränsade läkarsamtal i paketet! Debbie arbetade nära samarbete med läkare i Storbritannien och säger att en läkare alltid hellre skulle se dig så fort symptomen uppstår än senare. Ju tidigare behandling påbörjas, desto bättre chans till framgång.

Så var går du om du behöver behandling eller vill ha en rutinkontroll?

Om du är egenföretagare (autonomo) eller har ett anställningskontrakt och betalar socialförsäkring i Spanien, har du rätt till offentlig sjukvård. Pensionärer har också rätt till det men måste fylla i en S1-blankett från Storbritannien som du kan få genom att ringa International Pension Center på 0191 218 7777.

Därefter måste du registrera dig på din närmaste hälsoklinik som kommer att utfärda dig ett SIP-kort.

Även om du inte tillhör någon av ovanstående grupper kan du välja att betala in i systemet för att få täckning.

Vad kan du göra om du inte kan få tillgång till den spanska offentliga sjukvården?

Många människor kommer att finna att de inte har rätt till offentlig sjukvård men behöver bevisa att de har adekvat sjukvård för att kunna registrera sig som bosatt i Spanien. I så fall behöver de skaffa privat sjukförsäkring, vilket kan vara billigare än vad du tror och kan vara ett bättre alternativ än att ansluta sig till statssystemet.

Faktum är att många människor som är i det offentliga systemet också kompletterar det med ytterligare privat försäkring så att de är täckta för alla eventualiteter. Det innebär också att de kan få läkartider nästa dag hos en läkare som talar deras språk.

Det är viktigt att kunna förklara dina symptom i detalj och att kunna prata med din läkare på ditt modersmål kan vara en enorm lättnad, särskilt om du är nervös eller ditt spanska är inte tillräckligt avancerad för att hantera medicinska termer. Du kanske också känner dig generad att ta med en tolk till läkarmottagningen.

Det finns många andra fördelar med att ha privat försäkring.

Privat sjukförsäkring kan inkludera semesterförsäkring för i Spanien och utomlands, tillgång till en medicinsk katalog med ett långt listan av konsulter att välja mellan, akutbehandling inklusive ambulanser, en 24-timmars hjälplinje, tandkontroller och rutinkontroller såsom cellprov eller mammografier.

"Du kan köpa det, glömma det och använda det när du behöver det," säger Debbie.

För ytterligare information om privat sjukvård och den täckning du behöver, kontakta Debbie på HIA Insurance Agency.

Hon håller också en informationsklinik från kl. 10 till 12 varje måndag och torsdag så att du kan komma in för en kaffe och en pratstund. Debbie delar sitt kontor med Benitachell Properties på Calle Padre Plácido, 57, Benitachell. Det finns gott om parkering i närheten.

Du kan också gå med i Debbies Wellbeing Friends Group gratis som kommer att hålla workshops, första hjälpen-kurser och information om diet och näring. När du gå med i gruppen här, kan du ansluta och dela livsstilsråd och tips.

costablancawellbeing.com

Läs mer om HIA Insurance Agency

Läs vår guide till att Flytta till Spanien

Läs vår guide till att Leva i Spanien