Guia de saúde para expatriados que vivem na Espanha

Espanha e a dieta mediterrânea resultam em um lugar saudável para se viver

Parabéns por tomar a decisão de se mudar para a Espanha. É um país incrível, com tantas coisas para ver e fazer. Além de suas belas praias, montanhas, costumes e tradições, a Espanha também é famosa por sua culinária, que aproveita ao máximo os ingredientes frescos do Mediterrâneo.

A dieta mediterrânea tem sido amplamente aclamada como uma das formas mais saudáveis de se alimentar no mundo. A dieta, rica em vegetais, frutas, legumes e grãos, tem sido mostrada para reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer, pressão alta e diabetes tipo 2. Um copo de vinho tinto também é acreditado ter benefícios para a saúde.

Um relatório no jornal médico, The Lancet, também afirmou que os espanhóis têm a maior expectativa de vida saudável na Europa e superam também Austrália, Canadá, Noruega e Estados Unidos. Então, quando estiver na Espanha...

O estilo de vida, clima, dieta, atitude em relação à vida e o excelente sistema de saúde são grandes contribuições para a expectativa de vida na Espanha. A Organização Mundial da Saúde destacou a região de Alicante como um dos lugares mais saudáveis para se viver também.

Então, embora você esteja se mudando para um lugar de destaque em termos de saúde, ainda será necessário check-ups regulares e tratamentos quando ficar doente.

"É pior se preocupar", diz Debbie Hull, da Agência de Seguros HIA sediada em Benitachell. "Se você tem dores ou está preocupado com algo, faça uma consulta para tranquilidade."

Debbie, que tem muitos anos de experiência trabalhando no NHS no Reino Unido, disse que sempre é melhor verificar sintomas ou desconfortos o mais cedo possível.

"Quanto mais cedo você ver o seu médico, melhor", ela aconselhou. "Nunca sinta que está desperdiçando o tempo de um médico."

Com a Companhia de Seguros de Saúde que Debbie recomenda (estabelecida há mais de 50 anos na Espanha), há consultas médicas ilimitadas incluídas no pacote! Debbie trabalhou em estreita colaboração com GPs no Reino Unido e diz que um médico sempre prefere ver você assim que os sintomas aparecem, em vez de mais tarde. Quanto mais cedo o tratamento começar, melhor a chance de sucesso.

Então, onde você deve ir se precisar de tratamento ou quiser um check-up de rotina?

Se você é autônomo ou tem um contrato de trabalho e está pagando seguridade social na Espanha, tem direito à saúde pública. Os aposentados também têm direito, mas precisarão preencher um formulário S1 do Reino Unido, que você pode obter ligando para o Centro Internacional de Pensões no 0191 218 7777.

Em seguida, você precisará se registrar no centro de saúde mais próximo, que emitirá um cartão SIP para você.

Mesmo se você não estiver em um dos grupos acima, pode optar por contribuir para o sistema para obter cobertura.

O que fazer se você não puder acessar o serviço público de saúde espanhol?

Muitas pessoas descobrirão que não têm direito à saúde pública, mas precisarão provar que têm assistência médica adequada para se registrar como residentes na Espanha. Nesse caso, precisarão de um seguro de saúde privado, que pode ser mais barato do que você pensa e pode ser uma opção melhor do que se inscrever no sistema estatal.

De fato, muitas pessoas que estão no sistema público também o complementam com um seguro privado adicional para estarem cobertas para todas as eventualidades. Isso também significa que podem obter consultas com um médico que fala seu idioma no dia seguinte.

É importante ser capaz de explicar seus sintomas em detalhes, e poder falar com seu médico em seu idioma nativo pode ser um enorme alívio, especialmente se você estiver nervoso ou seu espanhol não for avançado o suficiente para lidar com termos médicos. Você também pode se sentir constrangido em levar um intérprete ao consultório com você.

Há muitos outros benefícios em ter um seguro privado.

O seguro de saúde privado pode incluir cobertura de férias na Espanha e no exterior, acesso a um diretório médico com uma longa lista de consultores para escolher, tratamento de emergência incluindo ambulâncias, uma linha direta 24 horas, check-ups dentários e exames de rotina, como esfregaços ou mamografias.

"Você pode comprar, esquecer-se e usá-lo quando precisar", diz Debbie.

Para mais informações sobre cuidados de saúde privados e a cobertura necessária, entre em contato com Debbie na Agência de Seguros HIA.

Ela também está realizando uma clínica de informações das 10h às 12h todas as segundas e quintas-feiras, para que você possa aparecer para um café e uma conversa. Debbie compartilha seu escritório com Benitachell Properties na Calle Padre Plácido, 57, Benitachell. Há bastante estacionamento nas proximidades.

Você também pode participar do Grupo de Amigos do Bem-Estar de Debbie gratuitamente que realizará workshops, cursos de primeiros socorros e informações sobre dieta e nutrição. Ao se juntar ao grupo aqui, você pode se conectar e compartilhar conselhos e dicas de estilo de vida.

costablancawellbeing.com

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