Guide til helseomsorg for utlendinger som bor i Spania

Spania og den middelhavske dietten gjør det til et sunt sted å bo

Gratulerer med flyttingen til Spania. Det er et fantastisk land med så mye å se og gjøre. I tillegg til de vakre strendene, fjellene, skikkene og tradisjonene, er Spania også kjent for sitt kjøkken som utnytter de ferske middelhavsingrediensene.

Den middelhavske dietten har blitt hyllet som en av de sunneste måtene å spise på i verden. Dietten, som er rik på grønnsaker, frukt, belgfrukter og korn, har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom, kreft, høyt blodtrykk og type 2 diabetes. Et glass rødvin antas også å ha helsefordeler.

En rapport i medisinsk tidsskrift, Lancet, sa også at spanjolene har høyest forventet levealder i Europa og slår også Australia, Canada, Norge og USA. Så når du er i Spania...

Livsstilen, været, dietten, livsholdningen og det utmerkede helsevesenet er store bidragsytere til Spanias forventede levealder. Verdens helseorganisasjon har pekt ut Alicante-regionen som et av de sunneste stedene å bo også.

Så selv om du flytter til et topp sted helsemessig, vil du fortsatt trenge regelmessige kontroller og behandlinger når du blir syk.

"Det er verre å bekymre seg," sier Debbie Hull fra HIA Insurance Agency basert i Benitachell. "Hvis du har smerter eller er bekymret for noe, få det sjekket for sinnsro."

Debbie, som har mange års erfaring med å jobbe i NHS i Storbritannia, sa at det alltid er bedre å få symptomer eller småplager sjekket tidligere enn senere.

"Jo tidligere du ser legen din, jo bedre," rådet hun. "Ikke føl at du kaster bort en leges tid."

Med Helseforsikringsselskapet som Debbie anbefaler (etablert over 50 år i Spania) er det ubegrensede legetimer inkludert i pakken! Debbie samarbeidet tett med allmennpraktiserende leger i Storbritannia og sier at en lege alltid heller vil se deg så snart symptomer vises enn senere. Jo tidligere behandling begynner, desto bedre sjanse for suksess.

Hvor går du hvis du trenger behandling eller vil ha en rutinekontroll?

Hvis du er selvstendig næringsdrivende (autonomo) eller har en arbeidskontrakt og betaler sosial sikkerhet i Spania, har du rett til offentlig helseomsorg. Pensjonister har også rett til det, men må fylle ut et S1-skjema fra Storbritannia som du kan få ved å ringe International Pension Centre på 0191 218 7777.

Du må deretter registrere deg på ditt nærmeste helsesenter som vil gi deg et SIP-kort.

Selv om du ikke tilhører noen av gruppene nevnt ovenfor, kan du velge å betale inn i systemet for å få dekning.

Hva kan du gjøre hvis du ikke får tilgang til det spanske offentlige helsesystemet?

Mange vil oppdage at de ikke har krav på offentlig helseomsorg, men må bevise at de har tilstrekkelig helsetjenester for å registrere seg som bosatt i Spania. I så fall må de skaffe seg privat helseforsikring, som kan være billigere enn du tror og kan være et bedre alternativ enn å melde seg inn i statens system.

Faktisk velger mange som er i det offentlige systemet å supplere det med ekstra privat forsikring slik at de er dekket for alle eventualiteter. Det betyr også at de kan få legetimer dagen etter med en lege som snakker språket deres.

Det er viktig å kunne forklare symptomene dine detaljert, og derfor kan det være en enorm lettelse å kunne snakke med legen din på morsmålet ditt, spesielt hvis du er nervøs eller spanskferdighetene dine ikke er avanserte nok til å takle medisinske termer. Du kan også føle deg flau over å ta en tolk med deg til legen.

Det er mange andre fordeler ved å ha privat forsikring.

Privat helseforsikring kan inkludere feriedekning for Spania og utlandet, tilgang til en legekatalog med et langt utvalg av konsulenter å velge blant, nødbehandling inkludert ambulanser, en 24-timers hjelpelinje, tannlegekontroller og rutinemessige kontroller som celleprøver eller mammografier.

"Du kan kjøpe det, glemme det og bruke det når du trenger det," sier Debbie.

For mer informasjon om privat helseomsorg og dekningen du trenger, kontakt Debbie på HIA Insurance Agency.

Hun avholder også en informasjonsklinikk fra kl. 10 til 12 hver mandag og torsdag, så du kan stikke innom for en kaffe og en prat. Debbie deler kontor med Benitachell Properties på Calle Padre Plácido, 57, Benitachell. Det er rikelig med parkering i nærheten.

Du kan også bli med i Debbies Velværeaktormpp gratis, som vil holde workshops, førstehjelpskurs og informasjon om kosthold og ernæring. Når du blir med i gruppen her kan du koble deg til og dele livsstilsråd og tips.

costablancawellbeing.com/

Finn ut mer om HIA Insurance Agency

Les vår guide til Å flytte til Spania

Les vår guide til Å bo i Spania