Guida alla salute per gli expat che vivono in Spagna

Spagna e la dieta mediterranea si traducono in un luogo sano in cui vivere

Congratulazioni per aver deciso di trasferirti in Spagna. È un Paese incredibile con così tante cose da vedere e fare. Oltre alle sue bellissime spiagge, montagne, usanze e tradizioni, la Spagna è famosa anche per la sua cucina che sfrutta al massimo gli ingredienti freschi del Mediterraneo.

La dieta mediterranea è stata ampiamente acclamata come uno dei modi più sani di mangiare al mondo. La dieta, ricca di verdure, frutta, legumi e cereali, è stata dimostrata ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro, ipertensione e diabete di tipo 2. Anche un bicchiere di vino rosso è considerato avere benefici per la salute.

Un rapporto pubblicato sulla rivista medica, The Lancet, ha anche affermato che il popolo spagnolo ha la più alta aspettativa di vita sana in Europa e supera anche Australia, Canada, Norvegia e Stati Uniti. Quindi, quando sei in Spagna...

Lo stile di vita, il clima, la dieta, l'atteggiamento verso la vita e il sistema sanitario eccellente sono contributi importanti all'aspettativa di vita in Spagna. Anche l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha individuato la regione di Alicante come uno dei luoghi più sani in cui vivere.

Quindi, anche se ti stai trasferendo in un luogo di grande salute, avrai comunque bisogno di controlli regolari e trattamenti quando ti ammali.

"Meglio preoccuparsi di più," dice Debbie Hull della HIA Insurance Agency con sede a Benitachell. "Se hai dolori o sei preoccupato per qualcosa, fai controllare per tranquillità."

Debbie, con molti anni di esperienza nel NHS nel Regno Unito, ha dichiarato che è sempre meglio fare controllare i sintomi o fastidi il prima possibile.

"Più presto ti rivolgi al medico, meglio è," ha consigliato. "Non sentirti mai di stai facendo perdere tempo a un medico."

Con la Compagnia di Assicurazioni Sanitarie che Debbie raccomanda (con oltre 50 anni di esperienza in Spagna), sono inclusi appuntamenti illimitati con i medici nel pacchetto! Debbie ha lavorato a stretto contatto con i medici di base nel Regno Unito e dice che un medico preferirebbe sempre vederti non appena compaiono i sintomi piuttosto che dopo. Più presto inizia il trattamento, maggiori sono le possibilità di successo.

Allora, dove andare se hai bisogno di un trattamento o desideri un controllo di routine?

Se sei lavoratore autonomo o hai un contratto di lavoro e paghi la sicurezza sociale in Spagna, hai diritto all'assistenza sanitaria pubblica. Anche i pensionati hanno diritto, ma dovranno compilare un modulo S1 dal Regno Unito che puoi ottenere chiamando il Centro Pensionistico Internazionale al 0191 218 7777.

Dovrai quindi registrarti presso la clinica sanitaria più vicina che ti rilascerà una carta SIP.

Anche se non fai parte di uno dei gruppi sopra citati, puoi scegliere di contribuire al sistema per ottenere copertura.

Cosa fare se non puoi accedere al servizio sanitario pubblico spagnolo?

Molte persone scopriranno di non avere diritto all'assistenza sanitaria pubblica ma dovranno dimostrare di avere un'assistenza sanitaria adeguata per registrarsi come residenti in Spagna. In tal caso, dovranno ottenere un'assicurazione sanitaria privata, che può essere più economica di quanto si pensi e potrebbe essere una migliore opzione rispetto all'opzione nel sistema statale.

In realtà, molte persone che sono nel sistema pubblico lo integrano anche con un'assicurazione privata aggiuntiva in modo da essere coperti per tutte le eventualità. Significa anche che possono ottenere appuntamenti con un medico che parla la loro lingua il giorno successivo.

È importante saper spiegare dettagliatamente i propri sintomi e quindi poter parlare con il medico nella propria lingua madre può essere un enorme sollievo, specialmente se si è nervosi o il proprio spagnolo non è abbastanza avanzato da affrontare i termini medici. Potresti anche sentirti imbarazzato a portare un interprete in studio con te.

Ci sono molti altri vantaggi nell'avere un'assicurazione privata.

L'assicurazione sanitaria privata può includere copertura per le vacanze in Spagna e all'estero, accesso a un elenco medico che offre una lunga lista di consulenti tra cui scegliere, trattamenti di emergenza, comprese le ambulanze, una linea telefonica attiva 24 ore su 24, controlli dentali e controlli di routine come pap-test o mammografie.

"Puoi acquistarlo, dimenticartene e usarlo quando ne hai bisogno," dice Debbie.

Per ulteriori informazioni sull'assistenza sanitaria privata e sulla copertura di cui hai bisogno, contatta Debbie presso HIA Insurance Agency.

Tiene anche una clinica informativa dalle 10 alle 12 ogni lunedì e giovedì quindi puoi passare per un caffè e una chiacchierata. Debbie condivide il suo ufficio con Benitachell Properties in Calle Padre Plácido, 57, Benitachell. Ci sono molte possibilità di parcheggio nelle vicinanze.

Puoi anche unirti al Gruppo Amici del Benessere di Debbie che organizzerà workshop, corsi di pronto soccorso e informazioni su dieta e nutrizione. Quando ti unisci al gruppo qui puoi connetterti e condividere consigli e suggerimenti sullo stile di vita.

costablancawellbeing.com

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