Ratgeber für die Gesundheitsversorgung von Expats, die in Spanien leben

Spanien und die mediterrane Ernährung ergeben einen gesunden Lebensraum

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Umzug nach Spanien. Es ist ein erstaunliches Land mit so vielen Dingen zu sehen und zu tun. Neben seinen wunderschönen Stränden, Bergen, Bräuchen und Traditionen ist Spanien auch berühmt für seine Küche, die die frischen mediterranen Zutaten bestmöglich nutzt.

Die mediterrane Ernährung wurde weltweit als eine der gesündesten Ernährungsweisen gelobt. Die Ernährung, die reich an Gemüse, Früchten, Hülsenfrüchten und Getreide ist, hat gezeigt, dass sie das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes reduziert. Ein Glas Rotwein soll auch gesundheitliche Vorteile haben.

Ein Bericht im medizinischen Fachjournal Lancet besagte auch, dass die spanischen Menschen die höchste Lebenserwartung in Europa haben und auch Australien, Kanada, Norwegen und die USA übertrumpfen. Also, wenn Sie in Spanien sind...

Der Lebensstil, das Wetter, die Ernährung, die Lebenseinstellung und das exzellente Gesundheitssystem sind wesentliche Beiträge zur Lebenserwartung in Spanien. Die Weltgesundheitsorganisation hat die Region Alicante auch als einen der gesündesten Orte zum Leben ausgemacht.

Obwohl Sie sich gesundheitlich an einem Top-Ort befinden, benötigen Sie dennoch regelmäßige Untersuchungen und Behandlungen, wenn Sie krank werden.

"Es ist schlimmer, sich Sorgen zu machen", sagt Debbie Hull von HIA Insurance Agency mit Sitz in Benitachell. "Wenn Sie Schmerzen haben oder sich Sorgen machen, lassen Sie es zur Beruhigung untersuchen."

Debbie, die viele Jahre Erfahrung im NHS in Großbritannien hat, sagt, es sei immer besser, Symptome oder Beschwerden frühzeitig untersuchen zu lassen.

"Je eher Sie Ihren Arzt aufsuchen, desto besser", empfiehlt sie. "Fühlen Sie sich niemals so, als würden Sie die Zeit eines Arztes verschwenden."

Mit der Krankenversicherung, die Debbie empfiehlt (seit über 50 Jahren in Spanien etabliert), sind unbegrenzte Arzttermine im Paket enthalten! Debbie hat eng mit Allgemeinärzten in Großbritannien zusammengearbeitet und sagt, ein Arzt möchte Sie lieber so früh wie möglich sehen, sobald Symptome auftreten. Je früher eine Behandlung beginnt, desto besser ist die Erfolgschance.

Wo gehen Sie hin, wenn Sie Behandlung benötigen oder eine routinemäßige Untersuchung wünschen?

Wenn Sie selbstständig (autónomo) sind oder einen Arbeitsvertrag haben und Sozialversicherungsbeiträge in Spanien zahlen, haben Sie Anspruch auf öffentliche Gesundheitsversorgung. Auch Rentner haben Anspruch, müssen jedoch ein S1-Formular aus dem Vereinigten Königreich ausfüllen, das Sie beim Internationalen Pensionszentrum unter der Nummer 0191 218 7777 erhalten können.

Dann müssen Sie sich bei Ihrer nächstgelegenen Gesundheitsklinik registrieren lassen, die Ihnen eine SIP-Karte ausstellt.

Auch wenn Sie nicht in eine der oben genannten Gruppen gehören, können Sie sich dafür entscheiden, in das System einzuzahlen, um eine Deckung zu erhalten.

Was können Sie tun, wenn Sie keinen Zugang zum spanischen öffentlichen Gesundheitswesen haben?

Viele Menschen werden feststellen, dass sie keinen Anspruch auf öffentliche Gesundheitsversorgung haben, aber nachweisen müssen, dass sie eine angemessene Gesundheitsversorgung haben, um sich als Resident in Spanien anmelden zu können. In diesem Fall müssen sie eine private Krankenversicherung abschließen, die möglicherweise günstiger ist, als Sie denken, und möglicherweise eine bessere Option ist als die Teilnahme am staatlichen System.

Tatsächlich stocken viele Menschen, die im öffentlichen System sind, es auch mit zusätzlicher privater Versicherung auf, um für alle Eventualitäten abgesichert zu sein. Dies bedeutet auch, dass sie am nächsten Tag einen Termin bei einem Arzt erhalten können, der ihre Sprache spricht.

Es ist wichtig, Ihre Symptome im Detail erklären zu können, und mit Ihrem Arzt in Ihrer Muttersprache sprechen zu können, kann eine enorme Erleichterung sein, insbesondere wenn Sie nervös sind oder Ihr Spanisch nicht ausreicht, um mit medizinischen Begriffen umzugehen. Es kann Ihnen auch unangenehm sein, einen Dolmetscher mit in die Praxis zu nehmen.

Es gibt viele andere Vorteile, eine private Versicherung zu haben.

Private Krankenversicherungen können Urlaubsversicherungen für Spanien und das Ausland, Zugang zu einem medizinischen Verzeichnis mit einer langen Liste von Beratern zur Auswahl, Notfallbehandlungen einschließlich Krankenwagen, eine 24-Stunden-Hotline, zahnärztliche Untersuchungen und Routineuntersuchungen wie Abstriche oder Mammogramme umfassen.

"Sie können es kaufen, vergessen und verwenden, wenn Sie es benötigen", sagt Debbie.

Für weitere Informationen zur privaten Gesundheitsversorgung und der benötigten Deckung wenden Sie sich an Debbie von HIA Insurance Agency.

Sie führt auch jeden Montag und Donnerstag von 10 bis 12 Uhr eine Informationsklinik durch, sodass Sie auf einen Kaffee vorbeischauen und plaudern können. Debbie teilt sich ihr Büro mit Benitachell Properties in der Calle Padre Plácido, 57, Benitachell. In der Nähe gibt es ausreichend Parkplätze.

Sie können auch Debbies Wellbeing Friends Group kostenlos beitreten, in der Workshops, Erste-Hilfe-Kurse und Informationen zu Ernährung angeboten werden. Wenn Sie der Gruppe hier beitreten, können Sie sich vernetzen und Lebensstilratschläge und -tipps austauschen.

costablancawellbeing.com

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