Guide til sundhedspleje for udlændinge der bor i Spanien

Spanien og middelhavskosten resulterer i et sundt sted at bo

Tillykke med at flytte til Spanien. Det er et fantastisk land med så mange ting at se og opleve. Udover de smukke strande, bjerge, skikke og traditioner er Spanien også kendt for sit køkken, der udnytter de friske middelhavsingredienser.

Den middelhavske kost er bredt anerkendt for at være en af de sundeste måder at spise på i verden. Kost, der er rig på grøntsager, frugter, bælgfrugter og korn, har vist sig at reducere risikoen for hjertesygdomme, kræft, forhøjet blodtryk og type 2-diabetes. Et glas rødvin menes også at have sundhedsmæssige fordele.

En rapport i det medicinske tidsskrift, The Lancet, sagde også, at spanierne har den højeste forventede levealder i Europa og slår også Australien, Canada, Norge og USA. Så når du er i Spanien...

Livsstilen, vejret, kosten, livssyn og det fremragende sundhedssystem er store bidrag til Spaniens forventede levealder. Verdenssundhedsorganisationen har også pegede på Alicante-regionen som en af de sundeste steder at bo.

Så selvom du flytter til et topsted sundhedsmæssigt, har du stadig brug for regelmæssige undersøgelser og behandlinger, når du bliver syg.

"Det er værre at bekymre sig", siger Debbie Hull fra HIA Insurance Agency med base i Benitachell. "Hvis du har smerter eller bekymrer dig om noget, så få det tjekket for fred i sindet."

Debbie, der har mange års erfaring med at arbejde i NHS i Storbritannien, sagde, at det altid er bedre at få symptomer eller smågener tjekket tidligere snarere end senere.

"Jo før du ser din læge, jo bedre", rådede hun. "Føl dig aldrig, at du spilder en læges tid."

Med det forsikringsselskab, som Debbie anbefaler (etableret i over 50 år i Spanien), er der ubegrænsede lægeaftaler inkluderet i pakken! Debbie arbejdede tæt sammen med læger i Storbritannien og siger, at en læge altid helst vil se dig, så snart symptomerne viser sig snarere end senere. Jo tidligere behandlingen starter, jo bedre chance for succes.

Hvor går du hen, hvis du har brug for behandling, eller ønsker en rutinemæssig undersøgelse?

Hvis du er selvstændig (autonomo) eller har en ansættelseskontrakt og betaler socialsikring i Spanien, har du ret til offentlig sundhedspleje. Pensionister har også ret, men skal udfylde en S1-formular fra Storbritannien, som du kan få ved at ringe til International Pension Centre på 0191 218 7777.

Du skal derefter registrere dig på din nærmeste sundhedsklinik, som udsteder dig et SIP-kort.

Selvom du ikke er i en af de ovennævnte grupper, kan du vælge at betale til systemet for at få dækning.

Hvad kan du gøre, hvis du ikke kan få adgang til den spanske offentlige sundhedstjeneste?

Mange vil finde, at de ikke har ret til offentlig sundhedspleje, men skal bevise, at de har tilstrækkelig sundhedspleje for at blive registreret som indbygger i Spanien. I så fald skal de tegne privat sundhedsforsikring, som kan være billigere end du tror og kan være en bedre mulighed end at vælge ind i statssystemet.

Faktisk supplerer mange, der er i det offentlige system, det også med yderligere privat forsikring, så de er dækket for alle eventualiteter. Det betyder også, at de kan få en aftale hos en læge, der taler deres sprog, næste dag.

Det er vigtigt at kunne forklare dine symptomer detaljeret, og derfor kan det være en enorm lettelse at kunne tale med din læge på dit modersmål, især hvis du er nervøs, eller dit spanske ikke er avanceret nok til at klare medicinske termer. Du kan også føle dig generet over at tage en tolk med ind på klinikken.

Der er mange andre fordele ved at have privat forsikring.

Privat sygesikring kan omfatte dækning for ferie inden for Spanien og i udlandet, adgang til en medicinsk oversigt med en lang liste over konsulenter at vælge imellem, akut behandling inklusive ambulancer, en 24-timers hotline, tandkonsultationer og rutinemæssige undersøgelser som smøretest eller mammografi.

"Du kan købe det, glemme det og bruge det, når du har brug for det", siger Debbie.

For yderligere oplysninger om privat sundhedsvæsen og den dækning, du har brug for, kan du kontakte Debbie hos HIA Insurance Agency.

Hun afholder også en informationsklinik fra kl. 10 til 12 hver mandag og torsdag, så du kan kigge forbi til en kop kaffe og en samtale. Debbie deler kontor med Benitachell Properties på Calle Padre Plácido, 57, Benitachell. Der er masser af parkering i nærheden.

Du kan også deltage i Debbies Velværevenner Gruppe, som vil afholde workshops, førstehjælpskurser og information om diæt og ernæring. Når du bliver medlem af gruppen her, kan du forbinde og dele livsstilsråd og tips.

costablancawellbeing.com

Få mere at vide om HIA Insurance Agency

Læs vores guide til At Flytte Til Spanien

Læs vores guide til At Bo I Spanien