Pole dance-lektion med mousserande vin som tillval

Highlights

• Lär dig grunderna i stolpdans i en rolig och stödjande miljö
• Välj att njuta av ett glas mousserande vin medan du lär dig några nya rörelser
• Delta i en uppvärmning, lär dig några tricks och avsluta med en nedvarvning
• Välj mellan olika klassstilar, inklusive Pole Fit och Exotic Pole
• Dra nytta av en lektion som är anpassad för nybörjare, utan att någon erfarenhet krävs

Description

Stig in i en välkomnande studio i Alicante och delta i en poledancing-lektion utformad för nybörjare. Välj mellan en förmiddags- eller kvällskurs, med möjlighet att njuta av ett glas mousserande vin. Börja med en uppvärmning med fokus på ledrörlighet, aktivering av bålen och muskelkonditionering. Lär dig sedan grundläggande grepp, klättringar, snurr och golvarbete med steg-för-steg-vägledning som är skräddarsydd för absoluta nybörjare. Avsluta med en nedvarvning, inklusive övervakad stretching för att förbättra flexibiliteten och förhindra ömhet. Välj mellan olika lektionsstilar, inklusive Pole Fit, Exotic Pole eller Flexibility/Stretching. Bär åtsittande shorts och ett linne eller en sport-bh så att din hud kan greppa metallstången på ett säkert sätt.

Includes

Stångdanslektion Uppvärmning Guidning i trick och teknik Nedvarvningssession Alternativ med eller utan mousserande vin

Important Information

• Ingen tidigare styrka eller dansbakgrund krävs Kurserna tillgodoser alla startnivåer Undvik att applicera tunga lotioner eller oljor på dagen för din lektion

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat