Highlights
- Изучите основы танца на пилоне в веселой и дружелюбной обстановке
- При желании выпейте бокал игристого вина, осваивая новые движения
- Сделайте разминку, выучите несколько трюков и завершите занятие заминкой
- Выберите из множества стилей занятий, включая Pole Fit и Exotic Pole
- Воспользуйтесь занятием, адаптированным для начинающих, опыт не требуется
Description
Посетите уютную студию в Аликанте и присоединитесь к уроку танцев на пилоне, предназначенному для новичков. Выберите утреннее или вечернее занятие с возможностью выпить бокал игристого вина.
Начните с разминки, направленной на подвижность суставов, активацию корпуса и подготовку мышц. Затем вы освоите базовые хваты, подъемы, вращения и работу на полу с пошаговыми инструкциями, адаптированными для абсолютных новичков.
В завершение вас ждет заминка, включающая растяжку под наблюдением инструктора, которая улучшит гибкость и предотвратит болезненные ощущения.
Выберите один из нескольких стилей занятий, включая Pole Fit, Exotic Pole или Flexibility/Stretching. Наденьте облегающие шорты и майку или спортивный бюстгальтер, чтобы ваша кожа могла надежно сцепляться с металлическим шестом.
Includes
Урок танца на пилоне
Разминка
Обучение приемам и технике
Сеанс заминки
Вариант с игристым вином или без
Important Information
- Предыдущий опыт в силовых тренировках или танцах не требуется.
Занятия рассчитаны на все начальные уровни физической подготовки
В день занятия не наносите на кожу жирные лосьоны или масла
Easy cancellation
Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.
