Highlights
- Faça uma caminhada guiada de mindfulness e um passeio de caiaque em Guadalest
- Desfrute de uma caminhada silenciosa e consciente pela paisagem natural
- Reme pelas águas de tom azul-turquesa do reservatório em um caiaque
- Aprecie a beleza do reservatório de Guadalest e suas montanhas
- Desconecte-se do barulho da vida cotidiana e reconecte-se com a natureza
Description
Afaste-se do barulho do dia a dia e reconecte-se com a natureza em uma experiência de mindfulness de 3 horas e meia no Reservatório de Guadalest, em Alicante. Esta atividade guiada combina uma caminhada silenciosa e consciente por trilhas naturais com um tranquilo passeio de caiaque pelas águas azul-turquesa, pensado para promover a presença e a reflexão, em vez do desempenho físico.
Comece no ponto de encontro perto do reservatório, onde seu guia apresentará a caminhada consciente e práticas simples de atenção plena. Em seguida, parta para uma caminhada tranquila, movendo-se em um ritmo calmo e concentrando-se nas sensações: cada passo no caminho, o ritmo da sua respiração, o ar na sua pele e os sons da paisagem. A rota segue trilhas naturais e pode incluir terrenos irregulares ou inclinados, portanto, é recomendado usar calçados confortáveis e roupas adequadas para andar ao ar livre.
Ao longo do caminho, faça uma pausa em um mirante para contemplar o reservatório e as montanhas ao redor. Em vez de buscar distância ou velocidade, você terá tempo para observar, respirar e deixar a paisagem se instalar.
Em seguida, passe da terra para a água. Depois de receber seu colete salva-vidas e remo, prepare-se com seu caiaque e entre no reservatório. Cercado por montanhas, você continuará em um ritmo tranquilo, ouvindo a água, observando a luz na superfície e desfrutando da quietude.
Saia com a sensação de estar em equilíbrio, revigorado e mais conectado ao ambiente natural.
Includes
Experiência guiada de mindfulness e natureza de 3 horas e meia
Sessão de caminhada consciente
Equipamento de caiaque
Remo
Colete salva-vidas
Experiência guiada na natureza
Excludes
Alimentação e bebidas
Busca no hotel e desembarque
Despesas pessoais
Important Information
- Esta experiência tem como foco a atenção plena, o silêncio, a natureza e a reflexão pessoal, em vez do desempenho físico.
A parte da caminhada ocorre por trilhas naturais e pode incluir terrenos irregulares ou inclinados.
Os participantes devem se sentir confortáveis passando tempo ao ar livre e na água.
O silêncio é uma parte importante da experiência, permitindo que os participantes se entreguem totalmente aos sons e às sensações do ambiente natural.
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
