Costa Blanca: Retiro de Escalada Esportiva de Natal com Treinamento

Highlights

• Escale rotas de nível internacional na Costa Blanca em um retiro de escalada de Natal
• Melhore seu desempenho na escalada com orientação e feedback personalizados
• Desfrute de uma atmosfera acolhedora e interaja com outros entusiastas da escalada
• Hospede-se em uma vila ideal para escaladores e desfrute de refeições espanholas autênticas
• Fuja do frio do inverno e escale sob o sol com temperaturas agradáveis

Description

Participe de um retiro de escalada de uma semana em Sella, Costa Blanca, e melhore seu desempenho, técnica e preparação mental na escalada por meio de um treinamento personalizado. Escale as melhores rotas do seu grau na região e desfrute de uma ótima comunidade de escalada e do clima com outros entusiastas que compartilham da sua paixão pelo mundo vertical. Este curso cuidadosamente elaborado cria o ambiente perfeito para ajudar você a escalar melhor, com mais dificuldade e mais do que imaginava ser possível, tudo isso enquanto desfruta de um clima de apoio que torna o progresso eficaz e agradável. Fuja das multidões de Natal para desfrutar de falésias tranquilas e encontros intimistas à noite, com opções da autêntica gastronomia local e histórias de escalada junto à fogueira. Crie conexões duradouras com escaladores que compartilham da sua paixão e superem seus limites. Escale por mais de 6 horas por dia nas rochas com sessões estruturadas para otimizar sua quilometragem. Receba feedback técnico em tempo real, análises de vídeo e conselhos táticos para superar estagnações. Concentre-se em movimentos eficientes, leitura de rotas, treinamento mental e estratégias de redpoint. Aprenda todas as habilidades e conhecimentos necessários para fazer escaladas esportivas de um único lance e enfrentar rotas no seu limite ou além dele, como escolher o equipamento certo para ter a melhor experiência de escalada com segurança, como cuidar dele e armazená-lo, e uma compreensão básica dos riscos ao ar livre. Pratique a forma correta de fazer a segurança, técnicas de segurança para escalada guiada, como segurar quedas de forma dinâmica, como montar cordas fixas, técnicas de escalada guiada, como limpar as ancoragens, como recuperar todo o seu equipamento e como e quando usar o clipstick e outras técnicas para pré-clipear a primeira costura. Aprenda os sinais e a comunicação na escalada, habilidades de movimento, equilíbrio perfeito, trabalho de pés adequado e técnicas especiais de escalada (técnicas para saliências, como passo lateral, drop knee, flagging, heel hook, kneebar etc.).

Includes

Assistência personalizada Mais de 6 horas de sessões diárias de escalada Análise de vídeo Dicas táticas Acomodação em chalé/refúgio adequado para escaladores

Excludes

Transfer local (teremos prazer em organizar o aluguel de carros compartilhados dentro do grupo) Voos Seguro de viagem e escalada Alimentação e bebidas (o jantar em grupo pode ser adquirido por € 15 por refeição)

Important Information

• É necessário um mínimo de 3 participantes (nos demais casos, ofereceremos outras excursões/cursos de valor igual ou superior ou faremos o reembolso integral). Projetado para escaladores com alguma experiência em escalada esportiva ao ar livre Confortável em escalar rotas de grau mínimo 5+/6a Foco em movimentos eficientes, leitura de rotas, treinamento mental e estratégias de redpoint