Lekcja pole dance z opcjonalnym winem musującym

Highlights

• Poznaj podstawy pole dance w przyjemnym i wspierającym otoczeniu
• Wybierz opcję z lampką wina musującego, ucząc się nowych ruchów
• Weź udział w rozgrzewce, naucz się kilku sztuczek i zakończ ćwiczenia relaksem
• Wybierz spośród wielu stylów zajęć, w tym Pole Fit i Exotic Pole
• Skorzystaj z zajęć dostosowanych do osób początkujących, bez wymaganego doświadczenia

Description

Wejdź do przyjaznego studia w Alicante i weź udział w zajęciach pole dance przeznaczonych dla początkujących. Wybierz sesję poranną lub wieczorną z opcją lampki wina musującego. Rozpocznij od rozgrzewki skoncentrowanej na ruchomości stawów, aktywacji mięśni tułowia i przygotowaniu mięśni. Następnie naucz się podstawowych chwytów, wspinaczek, obrotów i pracy na podłodze dzięki wskazówkom krok po kroku dostosowanym do osób absolutnie początkujących. Zakończ sesję rozgrzewką, w tym nadzorowanym rozciąganiem, aby poprawić elastyczność i zapobiec bólowi. Wybierz spośród różnych stylów zajęć, w tym Pole Fit, Exotic Pole lub Elastyczność/rozciąganie. Załóż dopasowane szorty i koszulkę bez rękawów lub biustonosz sportowy, aby Twoja skóra mogła bezpiecznie przylegać do metalowego drążka.

Includes

Lekcja pole dance Rozgrzewka Wskazówki dotyczące trików i techniki Sesja relaksacyjna Opcja z winem musującym lub bez

Important Information

• Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w treningu siłowym ani tańcu Zajęcia są odpowiednie dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej W dniu zajęć unikaj stosowania ciężkich balsamów lub olejków

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.