Costa Blanca: Świąteczny wyjazd wspinaczkowy ze szkoleniem

Highlights

• Pokonuj światowej klasy trasy na Costa Blanca podczas bożonarodzeniowego wyjazdu wspinaczkowego
• Popraw swoje wyniki w wspinaczce dzięki spersonalizowanemu coachingowi i informacjom zwrotnym
• Ciesz się przyjazną atmosferą i poznaj innych miłośników wspinaczki
• Zatrzymaj się w willi przyjaznej dla wspinaczy i delektuj się autentycznymi hiszpańskimi posiłkami
• Ucieknij od zimna i wspinaj się w słońcu przy przyjemnych temperaturach

Description

Weź udział w tygodniowym wyjeździe wspinaczkowym do Selli na Costa Blanca i popraw swoje wyniki wspinaczkowe, technikę oraz psychikę dzięki spersonalizowanemu treningowi. Pokonaj najlepsze trasy w swojej klasie trudności w regionie i ciesz się wspaniałą społecznością wspinaczy oraz atmosferą w towarzystwie innych entuzjastów, którzy podzielają Twoją pasję do świata w pionie. Ten starannie opracowany kurs zapewnia idealne warunki, aby pomóc Ci wspinać się lepiej, trudniej i wyżej, niż Ci się wydawało, że jest to możliwe, a wszystko to w atmosferze wzajemnego wsparcia, dzięki której postępy są zarówno skuteczne, jak i przyjemne. Ucieknij od świątecznych tłumów na spokojne skałki i kameralne wieczorne spotkania z autentycznymi lokalnymi potrawami oraz opowieściami wspinaczy przy ognisku. Nawiąż trwałe relacje z wspinaczami, którzy podzielają Twoją pasję i pomogą Ci przekraczać własne granice. Wspinaj się przez ponad 6 godzin dziennie na skale podczas uporządkowanych sesji, aby zoptymalizować swój przebieg. Otrzymuj na bieżąco informacje zwrotne dotyczące techniki, analizy wideo i porady taktyczne, które pomogą Ci pokonać stagnację. Skup się na efektywnym poruszaniu się, czytaniu tras, treningu mentalnym i strategiach redpointowych. Zdobądź wszystkie niezbędne umiejętności i wiedzę, aby móc wykonywać jednowyciągowe wspinaczki sportowe i pokonywać trasy na granicy swoich możliwości lub poza nią. Dowiesz się między innymi, jak wybrać odpowiedni sprzęt niezbędny do jak najlepszych wrażeń ze wspinaczki przy zachowaniu bezpieczeństwa, jak go użytkować i przechowywać oraz uzyskasz podstawową wiedzę na temat zagrożeń występujących na zewnątrz. Przećwicz prawidłowe asekuracje, techniki asekuracji prowadzącego, dynamiczne łapanie upadków, zakładanie górnych lin, techniki wspinaczki prowadzącej, odpinanie stanowisk, odzyskiwanie całego sprzętu oraz to, jak i kiedy używać clipsticka i innych technik do wstępnego wpinania pierwszej ekspresowej. Naucz się komend wspinaczkowych i komunikacji, umiejętności poruszania się, doskonałej równowagi, prawidłowej pracy stóp oraz specjalnych technik wspinaczkowych (techniki na przewisach, takie jak kroki boczne, opuszczanie kolana, flagging, hakowanie piętą, kneebary itd.).

Includes

Spersonalizowany trening Ponad 6 godzin codziennych sesji wspinaczkowych Analiza wideo Porady taktyczne Zakwaterowanie w domku/schronisku przyjaznym dla wspinaczy

Excludes

Transport lokalny (chętnie zorganizujemy wspólne wypożyczenie samochodów w ramach grupy) Loty Ubezpieczenie turystyczne i wspinaczkowe Posiłki i napoje (kolację grupową można wykupić w cenie 15 EUR za posiłek)

Important Information

• Wymagana jest minimalna liczba 3 uczestników (w innych przypadkach zaproponujemy inne wycieczki/kursy o tej samej lub wyższej wartości albo dokonamy pełnego zwrotu kosztów) Przeznaczona dla wspinaczy z pewnym doświadczeniem we wspinaczce sportowej na świeżym powietrzu Pewne prowadzenie tras o stopniu trudności co najmniej 5+/6a Skupienie na efektywnym poruszaniu się, czytaniu tras, treningu mentalnym i strategiach redpointowych