Highlights
- Opplev en guidet mindfulness-fottur og kajakktur i Guadalest
- Nyt en stille, bevisst spasertur gjennom naturlandskapet.
- Padle over reservoarets turkise vann i en kajakk.
- Opplev skjønnheten i Guadalest-reservoaret og fjellene rundt det
- Koble deg fra støyen fra hverdagen og koble deg til naturen igjen.
Description
Kom deg vekk fra hverdagens støy og gjenopprett kontakten med naturen på en 3,5 timers mindfulness-opplevelse ved Guadalest-reservoaret i Alicante. Denne guidede aktiviteten kombinerer en stille, bevisst spasertur gjennom naturstier med en rolig kajakktur over turkist vann, designet for nærvær og refleksjon snarere enn fysisk prestasjon.
Start ved møtestedet ved reservoaret, der guiden din introduserer oppmerksom vandring og enkle oppmerksomhetsøvelser. Deretter legger du ut på en rolig spasertur i et uanstrengt tempo og fokuserer på sanseopplevelser: hvert skritt på stien, pustens rytme, luften mot huden og lydene fra landskapet. Ruten følger naturlige stier og kan omfatte ujevnt eller skrått terreng, så behagelige sko og uteklær anbefales.
Underveis tar dere en pause ved et utsiktspunkt for å nyte utsikten over reservoaret og de omkringliggende fjellene. I stedet for å jakte på distanse eller fart, får du tid til å observere, puste og la landskapet synke inn.
Deretter går du over fra land til vann. Når du har fått utdelt redningsvest og åre, gjør du deg klar med kajakken og glir ut på vannreservoaret. Omgitt av fjell fortsetter du i et rolig tempo – du lytter til vannet, ser på lyset på overflaten og nyter stillheten.
Dra herfra med en følelse av å være forankret, uthvilt og mer knyttet til naturen.
Includes
3,5 timers guidet mindfulness- og naturopplevelse
Mindful-spasertur
Kajakkutstyr
Åre
Redningsvest
Guidet naturopplevelse
Excludes
Mat og drikke
Henting ved hotellet og avlevering
Personlige utgifter
Important Information
- Denne opplevelsen fokuserer på mindfulness, stillhet, natur og personlig refleksjon heller enn fysisk prestasjon.
Gådelen foregår langs naturstier og kan omfatte ujevnt eller skrånende terreng.
Deltakerne bør være komfortable med å tilbringe tid utendørs og på vannet.
Stille er en viktig del av opplevelsen, slik at deltakerne kan fordype seg fullt ut i lydene og fornemmelsene fra naturen.
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
