Costa Blanca: Sportsklatre-retreat i julen med coaching

Highlights

• Klatre på ruter i verdensklasse på Costa Blanca på en juleferie med klatring
• Forbedre klatreprestasjonene dine med personlig veiledning og tilbakemeldinger
• Nyt en støttende atmosfære og få kontakt med andre klatrerentusiaster
• Bo i en klatrevennlig villa og nyt autentiske spanske måltider
• Unnslipp vinterkulden og klatre i solen med behagelige temperaturer

Description

Bli med på en ukes lang klatreretreat i Sella på Costa Blanca, og forbedre klatreevnen, teknikken og den mentale tilnærmingen din gjennom personlig coaching. Klatre de beste rutene i din grad i området og nyt et flott klatresamfunn og en god stemning med andre entusiaster som deler din lidenskap for den vertikale verdenen. Dette nøye utformede kurset skaper det perfekte miljøet for å hjelpe deg med å klatre bedre, hardere og mer enn du trodde var mulig, samtidig som du nyter den støttende atmosfæren som gjør fremgangen både effektiv og hyggelig. Unnslipp julemassefolket og dra til rolige klipper og intime kvelder med autentisk lokal mat og klatresnacks ved peisen. Skap varige bånd med klatrere som deler lidenskapen din og utfordrer grensene dine. Klatre i mer enn seks timer daglig på fjellet med strukturerte økter for å optimalisere progresjonen din. Få teknisk tilbakemelding i sanntid, videoanalyse og taktiske råd for å bryte gjennom platåer. Fokuser på effektive bevegelser, å lese ruter, mental trening og redpoint-strategier. Lær alle nødvendige ferdigheter og all nødvendig kunnskap for å kunne utføre sportsklatring i én lengde og ta ruter på eller utenfor grensen din, for eksempel å velge riktig nødvendig utstyr for den beste klatreopplevelsen samtidig som du holder deg trygg, hvordan du behandler og oppbevarer det, og grunnleggende forståelse av friluftsrisiko. Øv deg på riktig sikring, sikringsteknikker for første klatrer, dynamisk fangst av fall, klargjøring av topptau, teknikker for første klatrer, rengjøring av ankre, innhenting av alt utstyret ditt, og hvordan og når du skal bruke clipstick og andre teknikker for å forhåndsklipsa den første quickdrawen. Lær klatresignaler og kommunikasjon, bevegelsesferdigheter, perfekt balanse, riktig fotarbeid og spesielle klatringsteknikker (overhengsteknikker som sidegange, drop knee, flagging, hælkrok, knebars osv.).

Includes

Personlig coaching Over 6 timers daglige klatreøkter Videoanalyse Taktiske råd Klatrevennlig hytte/overnattingssted

Excludes

Lokal transport (vi ordner gjerne delte leiebiler innenfor gruppen) Flyreiser Reise- og klatreforsikring Mat og drikke (gruppemiddag kan kjøpes for 15 € per måltid)

Important Information

• Minimum 3 deltakere kreves (i andre tilfeller vil vi tilby andre turer/kurs av samme eller høyere verdi, eller gi full refusjon) Utformet for klatrere med litt erfaring med utendørs sportsklatring Komfortable lederruter på minimum 5+/6a Fokus på effektive bevegelser, ruteavlesning, mental trening og redpoint-strategier