paaldansles met optioneel mousserende wijn

Highlights

• Leer de basisprincipes van paaldansen in een leuke en ondersteunende omgeving
• Kies ervoor om te genieten van een glas mousserende wijn terwijl je nieuwe moves leert
• Neem deel aan een warming-up, leer wat trucjes en sluit af met een cooldown
• Kies uit verschillende lesstijlen, waaronder Pole Fit en Exotic Pole
• Profiteer van een les die is afgestemd op beginners, zonder dat er ervaring vereist is

Description

Stap een gastvrije studio in Alicante binnen en doe mee aan een paaldanscursus voor beginners. Kies tussen een ochtend- of avondsessie, met de mogelijkheid om te genieten van een glas mousserende wijn. Begin met een warming-up gericht op gewrichtsmobiliteit, activering van de core en spierconditionering. Leer daarna de basisgrepen, klimmen, draaien en vloerwerk met stapsgewijze begeleiding die is afgestemd op absolute beginners. Sluit af met een cooldown-sessie, inclusief stretching onder begeleiding om de flexibiliteit te verbeteren en pijn te voorkomen. Kies uit verschillende lesstijlen, waaronder Pole Fit, Exotic Pole of Flexibiliteit/Stretching. Draag een nauwsluitende korte broek en een 'tank top' of sportbeha, zodat je huid de metalen paal veilig kan vastgrijpen.

Includes

Paaldansles Opwarmingssessie Begeleiding bij tricks en techniek Cooldown-sessie Optie met of zonder mousserende wijn

Important Information

• Er is geen eerdere kracht- of danservaring vereist De lessen zijn geschikt voor alle beginnersniveaus van fitheid Breng op de dag van de les geen zware lotions of oliën aan

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling