Highlights
- Leer de basisprincipes van paaldansen in een leuke en ondersteunende omgeving
- Kies ervoor om te genieten van een glas mousserende wijn terwijl je nieuwe moves leert
- Neem deel aan een warming-up, leer wat trucjes en sluit af met een cooldown
- Kies uit verschillende lesstijlen, waaronder Pole Fit en Exotic Pole
- Profiteer van een les die is afgestemd op beginners, zonder dat er ervaring vereist is
Description
Stap een gastvrije studio in Alicante binnen en doe mee aan een paaldanscursus voor beginners. Kies tussen een ochtend- of avondsessie, met de mogelijkheid om te genieten van een glas mousserende wijn.
Begin met een warming-up gericht op gewrichtsmobiliteit, activering van de core en spierconditionering. Leer daarna de basisgrepen, klimmen, draaien en vloerwerk met stapsgewijze begeleiding die is afgestemd op absolute beginners.
Sluit af met een cooldown-sessie, inclusief stretching onder begeleiding om de flexibiliteit te verbeteren en pijn te voorkomen.
Kies uit verschillende lesstijlen, waaronder Pole Fit, Exotic Pole of Flexibiliteit/Stretching. Draag een nauwsluitende korte broek en een 'tank top' of sportbeha, zodat je huid de metalen paal veilig kan vastgrijpen.
Includes
Paaldansles
Opwarmingssessie
Begeleiding bij tricks en techniek
Cooldown-sessie
Optie met of zonder mousserende wijn
Important Information
- Er is geen eerdere kracht- of danservaring vereist
De lessen zijn geschikt voor alle beginnersniveaus van fitheid
Breng op de dag van de les geen zware lotions of oliën aan
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
