Highlights
- Doe mee aan een Hatha-yogasessie en een stille kajakervaring in Guadalest
- Maak opnieuw verbinding met jezelf in de vredige omgeving van het reservoir
- Geniet van een rustige yogasessie die geschikt is voor alle niveaus in een dennenbos
- Peddel in een kajak over de kalme wateren van het stuwmeer
- Neem deel aan een korte groepsmeditatie, omgeven door water en natuur
Description
Begin je ervaring bij het trefpunt bij het stuwmeer van Guadalest. Na een korte introductie lopen jullie samen naar een rustig dennenbos, waar jullie je matje uitrollen en het tempo van het dagelijks leven achter je laten.
Omringd door bomen en de geluiden van de natuur neem je deel aan een Hatha-yogasessie die geschikt is voor alle niveaus. Door zachte bewegingen, strekoefeningen en bewuste ademhaling laat je geleidelijk de spanning uit je lichaam los en creëer je meer ruimte in je geest. De beoefening nodigt je uit om te vertragen, te observeren hoe je je voelt en naar je lichaam te luisteren zonder druk of verwachtingen.
Geniet na de yogasessie van een moment van ontspanning voordat je verdergaat over het pad richting de oever van het stuwmeer van Guadalest. Hier ontvang je je reddingsvest en peddel voordat je in je kajak stapt en over de kalme wateren vaart.
Tijdens het peddelen wordt stilte onderdeel van de ervaring. Laat gesprekken en afleidingen achter je en sta jezelf toe om gewoon naar het water te luisteren, de beweging van de kajak te voelen en te genieten van de omliggende bergen en het turquoise landschap.
De ervaring culmineert in het midden van het stuwmeer met een korte groepsmeditatie, omringd door water en natuur. Neem nog een laatste moment om te ademen, te observeren en te genieten van de stilte voordat je terugkeert naar de kust.
Includes
Hatha-yogasessie geschikt voor alle niveaus
Begeleide ontspanning
Kajakbenodigdheden
Peddel
Reddingsvest
Begeleide stille kajaktocht
Korte groepsmeditatie
Excludes
Eten en drinken
Ophaalservice vanaf je hotel en terugbrengservice
Persoonlijke uitgaven
Persoonlijke verzekering
Foto's of filmpjes
Important Information
- Er is geen eerdere yoga-ervaring vereist
De ervaring richt zich op ontspanning, bewuste ademhaling, stilte en verbinding met de natuur
Comfortabele buitenkleding en geschikte schoenen worden aanbevolen
Breng drinkwater, zonnebrandcrème en eventuele persoonlijke spullen mee die je nodig hebt
Stilte is een belangrijk onderdeel van het kajakken en de meditatie tijdens de ervaring.
Deelnemers moeten zich op hun gemak voelen op het water in een kajak
De activiteit vindt buiten plaats en omvat wandelen over natuurpaden.
Deelnemers moeten een goede lichamelijke conditie hebben
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
