アリカンテ：ポールダンス教室（スパークリングワインオプション付き）

Highlights

• 楽しく、サポートのある環境でポールダンスの基礎を学ぶ
• 新しい動きを学びながら、スパークリングワイン1杯をお楽しみください
• ウォームアップに参加し、いくつかのテクニックを学び、クールダウンで練習を終了
• ポールフィットやエキゾチックポールなど、さまざまなクラススタイルからお選びいただけます
• 初心者向けにカスタマイズされたクラスで、経験は必要ありません

Description

アリカンテにある温かい雰囲気のスタジオで、初心者向けのポールダンスのクラスに参加しましょう。午前または夕方のセッションからお選びください。オプションでスパークリングワインをグラスでお楽しみいただけます。 まずは、関節の可動性、コアの活性化、筋肉のコンディショニングに焦点を当てたウォームアップから始めます。その後、完全初心者向けにステップごとにガイド付きで、基本的なグリップ、クライム、スピン、フロアワークを学びます。 最後に、柔軟性を高め、筋肉痛を防ぐための指導付きストレッチを含むクールダウンセッションで締めくくります。 ポールフィット、エキゾチックポール、柔軟性／ストレッチなど、さまざまなクラススタイルからお選びいただけます。金属製のポールを肌で安全に掴めるように、体にフィットした半ズボンとタンクトップまたはスポーツブラを着用してください。

Includes

ポールダンスのレッスン ウォームアップセッション トリックとテクニックの指導 クールダウンセッション スパークリングワイン付きまたはスパークリングワインなしのオプション

Important Information

• 事前に筋力やダンスの経験は必要ありません 初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方に対応したクラスです。 レッスン当日は、濃厚なローションやオイルの使用は避けてください

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます