コスタ・ブランカ：コーチング付きクリスマス スポーツクライミング リトリート

Highlights

• クリスマスのクライミング・リトリートで、コスタ・ブランカの世界クラスのルートを登りましょう
• パーソナライズされたコーチングとフィードバックでクライミングのパフォーマンスを向上させましょう
• お互いをサポートし合う雰囲気の中で、クライミング愛好家の仲間たちと交流しましょう
• クライマーに優しいヴィラに滞在し、本格的なスペイン料理を堪能
• 冬の寒さを逃れ、快適な気温の太陽の下でクライミングを楽しみましょう

Description

コスタ・ブランカのセラで行われる1週間のクライミングリトリートに参加して、パーソナルコーチングを通じてクライミングのパフォーマンス、技術、メンタル面を向上させましょう。この地域でご自身のグレードに合った最高のルートを登り、素晴らしいクライミングコミュニティを楽しみ、垂直の世界への情熱を共有する仲間たちと一緒に盛り上がりましょう。 この綿密に構成されたコースは、あなたがより上手に、より難易度の高いルートを、そして想像以上に登れるようになるための完璧な環境を作り出します。そのすべてを、上達を効果的かつ楽しくするものとなるような、お互いを支え合う雰囲気の中で楽しめます。 クリスマスの人混みから離れて、静かな岩場と、本格的な地元の料理や焚き火を囲んでのクライミング談義が楽しめる親密な夜の集まりをお楽しみください。同じ情熱を共有し、限界に挑戦するクライマーたちと永続的なつながりを築きましょう。 毎日6時間以上、岩場で体系的なセッションを行い、登る距離を最大限に伸ばしましょう。リアルタイムの技術的フィードバック、ビデオ分析、そして停滞期を乗り越えるための戦術的アドバイスを受けましょう。効率的な動き、ルートの見極め、メンタルトレーニング、レッドポイント戦略に焦点を当てます。 シングルピッチのスポーツクライミングを行い、自分の限界ぎりぎり、あるいはそれを超えるルートに挑戦するために必要なすべてのスキルと知識を学びます。これには、安全を確保しながら最高のクライミング体験をするために必要な適切な用具の選び方、その取り扱い方や保管方法、そしてアウトドアにおけるリスクの基本的な理解などが含まれます。 適切な安全確保方法、リードクライミング時の安全確保テクニック、ダイナミックなフォールキャッチ、トップロープの設置、リードクライミングのテクニック、アンカーの回収、すべての用具の回収、そして最初のクイックドローを事前にクリップするためのクリップスティックやその他のテクニックの使用方法とタイミングを練習します。 クライミングにおける掛け声とコミュニケーション、ムーブのスキル、完璧なバランス、適切なフットワーク、そして特別なクライミングテクニック（サイドステップ、ドロップニー、フラギング、ヒールフック、ニーバーなどのオーバーハングテクニック）を学びます。

Includes

個別の指導 毎日6時間以上のクライミングセッション ビデオ分析 戦術的アドバイス クライマーに優しいコテージ／山小屋での宿泊

Excludes

現地での移動サービス（グループ内でレンタカーをシェアする手配を喜んで承ります） フライト 旅行保険およびクライミング保険 食事や飲み物（グループでの夕食は1食あたり€15で購入できます）

Important Information

• 最少催行人員は3名です（それ以外の場合は、同等またはそれ以上の価値の別のツアー／コースをご提案するか、全額返金いたします） 多少のアウトドア スポーツ クライミング経験をお持ちのクライマー向けに企画されています 最低でも5+/6aのルートをリードで快適に登れること 効率的な動き、ルートの読み取り、メンタルトレーニング、レッドポイント戦略に焦点を当てます