Highlights
- Partecipa a un'escursione guidata di mindfulness e a un tour in kayak a Guadalest
- Goditi una passeggiata silenziosa e consapevole nel paesaggio naturale
- Pagaia sulle acque turchesi del bacino idrico in kayak
- Ammira la bellezza del bacino idrico di Guadalest e delle sue montagne
- Disconnettiti dal caos della vita quotidiana e riconciliati con la natura
Description
Allontanati dal rumore quotidiano e riconnettiti con la natura durante un'esperienza di mindfulness di 3 ore e mezza al bacino idrico di Guadalest, ad Alicante. Questa attività guidata unisce una passeggiata silenziosa e consapevole lungo sentieri naturali a una tranquilla escursione in kayak attraverso acque turchesi, pensata per favorire la consapevolezza e la riflessione piuttosto che le prestazioni fisiche.
Inizia dal punto d'incontro presso il bacino idrico, dove la guida ti illustrerà la camminata consapevole e semplici pratiche di attenzione. Poi partirai per una tranquilla passeggiata, procedendo a un ritmo rilassato e concentrandoti sulle sensazioni: ogni passo sul sentiero, il ritmo del tuo respiro, l'aria sulla pelle e i suoni del paesaggio. Il percorso segue sentieri naturali e può includere terreni irregolari o in pendenza, pertanto si raccomanda di indossare scarpe comode e abbigliamento adatto alle attività all'aperto.
Lungo il percorso, fai una sosta in un punto panoramico per ammirare la riserva idrica e le montagne circostanti. Invece di inseguire la distanza o la velocità, avrai il tempo di osservare, respirare e lasciarti avvolgere dal paesaggio.
Successivamente, passa dalla terra all'acqua. Dopo aver ricevuto il giubbotto di salvataggio e la pagaia, prendi il tuo kayak e scivola sul bacino artificiale. Circondato dalle montagne, proseguirai a un ritmo tranquillo, ascoltando l'acqua, osservando la luce sulla superficie e godendoti la quiete.
Al termine dell'Esperienza, ti sentirai più in armonia con te stesso, rigenerato e più connesso all'ambiente naturale.
Includes
Esperienza guidata di mindfulness e natura di 3 ore e 30 minuti
Sessione di camminata consapevole
Equipaggiamento per kayak
Pagaia
Giubbotto salvagente
Esperienza guidata nella natura
Excludes
Cibo e bevande
Prelievo e rientro in hotel
Spese personali
Important Information
- Questa Esperienza si concentra sulla mindfulness, sul silenzio, sulla natura e sulla riflessione personale piuttosto che sulle prestazioni fisiche.
La parte a piedi si svolge lungo sentieri naturali e può includere terreni irregolari o in pendenza.
I partecipanti devono sentirsi a proprio agio nel trascorrere del tempo all'aperto e in acqua.
Il silenzio è una parte importante dell'esperienza, in quanto consente ai partecipanti di immergersi completamente nei suoni e nelle sensazioni dell'ambiente naturale.
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