Highlights
- Participez à une randonnée guidée de pleine conscience et à une excursion en kayak à Guadalest
- Profitez d'une promenade silencieuse et consciente à travers le paysage naturel
- Pagayez sur les eaux turquoise du réservoir en kayak
- Contemplez la splendeur du réservoir de Guadalest et de ses montagnes
- Détachez-vous du bruit de la vie quotidienne et renouez avec la nature
Description
Éloignez-vous du brouhaha quotidien et reconnectez-vous à la nature lors d'une expérience de pleine conscience de 3 h 30 au réservoir de Guadalest, à Alicante. Cette activité guidée combine une marche silencieuse et consciente sur des sentiers naturels avec une balade tranquille en kayak sur des eaux turquoise, conçue pour favoriser la présence et la réflexion plutôt que la performance physique.
Commencez au lieu de rendez-vous près du réservoir, où votre guide vous présentera la marche en pleine conscience et des pratiques simples d'attention. Partez ensuite pour une marche tranquille, en avançant à un rythme tranquille et en vous concentrant sur les sensations : chaque pas sur le sentier, le rythme de votre respiration, l'air sur votre peau et les sons du paysage. L'itinéraire suit des sentiers naturels et peut comporter des terrains accidentés ou en pente. Il est donc recommandé de porter des chaussures confortables et des vêtements adaptés aux activités de plein air.
En chemin, faites une pause à un point de vue pour contempler le bassin et les montagnes environnantes. Au lieu de chercher à parcourir une certaine distance ou à aller vite, vous aurez le temps d’observer, de respirer et de vous imprégner du paysage.
Ensuite, passez de la terre à l'eau. Après avoir reçu votre gilet de sauvetage et votre pagaie, équipez-vous de votre kayak et glissez sur le lac artificiel. Entouré de montagnes, vous poursuivrez à un rythme tranquille, en écoutant l'eau, en observant la lumière à la surface et en profitant du calme.
Repartez apaisé, ressourcé et plus en phase avec l'environnement naturel.
Includes
Expérience guidée de 3 h 30 alliant pleine conscience et nature
Séance de marche en pleine conscience
Équipement de kayak
Pagaie
Gilet de sauvetage
Expérience guidée dans la nature
Excludes
Nourriture et boissons
Prise en charge et retour à l'hôtel
Dépenses personnelles
Important Information
- Cette expérience met l'accent sur la pleine conscience, le silence, la nature et la réflexion personnelle plutôt que sur la performance physique.
La partie à pied se déroule sur des sentiers naturels et peut inclure des terrains irréguliers ou en pente.
Les participants doivent être à l'aise à l'idée de passer du temps en plein air et sur l'eau.
Le silence est un élément important de l'expérience, car il permet aux participants de s'immerger pleinement dans les sons et les sensations de l'environnement naturel.
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
