Costa Blanca: Joulun urheilukiipeilyretriitti valmennuksella

Highlights

• Kiipeä maailmanluokan reittejä Costa Blancassa joulunajan kiipeilyretkellä
• Kehitä kiipeilytaitojasi henkilökohtaisen valmennuksen ja palautteen avulla
• Nauti kannustavasta ilmapiiristä ja tutustu muihin kiipeilyn harrastajiin
• Majoitu kiipeilijäystävällisessä huvilassa ja nauti autenttisista espanjalaisista aterioista
• Pakene talven kylmyyttä ja kiipea auringossa miellyttävissä lämpötiloissa

Description

Osallistu viikon pituiselle kiipeilyretriitille Sellaan Costa Blancalle ja paranna kiipeilysuoritustasi, tekniikkaasi ja henkistä valmiuttasi yksilöllisen valmennuksen avulla. Kiipeä alueen parhailla luokkasi reiteillä ja nauti mahtavasta kiipeily-yhteisöstä ja tunnelmasta muiden harrastajien kanssa, jotka jakavat intohimosi pystysuoraa maailmaa kohtaan. Tämä huolellisesti suunniteltu kurssi luo täydellisen ympäristön, jossa voit kiipeillä paremmin, vaikeammin ja enemmän kuin luulit mahdolliseksi, ja samalla voit nauttia kannustavasta ilmapiiristä, joka tekee edistymisestä sekä tehokasta että nautittavaa. Pakene joulun ihmisvilinää rauhallisten kallioiden ja intiimien iltatapaamisten pariin, joissa on tarjolla aitoa paikallista ruokaa ja kiipeilytarinoita nuotion äärellä. Luo kestäviä yhteyksiä kiipeilijöihin, jotka jakavat intohimosi ja vievät sinut äärirajoillesi. Kiipeä kallioilla yli kuusi tuntia päivässä jäsennellyissä harjoituksissa, joilla optimoidaan kiipeilysi. Saat reaaliaikaista teknistä palautetta, videoanalyysin ja taktisia neuvoja, joiden avulla voit murtaa tasanteet. Keskity tehokkaaseen liikkumiseen, reittien lukemiseen, henkiseen harjoitteluun ja redpoint-strategioihin. Opi kaikki tarvittavat taidot ja tiedot, jotta pystyt kiipeämään yhden pituuden urheilukiipeilyreittejä ja yrittämään reittejä, jotka ovat rajojesi mukaisia tai niiden yli. Opi esimerkiksi valitsemaan oikeat tarvittavat varusteet parhaan kiipeilykokemuksen saamiseksi ja turvallisuutesi varmistamiseksi, käsittelemään ja säilyttämään varusteita sekä ymmärtämään perusteellisesti ulkoilun riskejä. Harjoittele oikeanlaista varmistamista, lyijyvarmistustekniikoita, dynaamista putoamisten pysäyttämistä, yläköysien asentamista, lyijykiipeilytekniikoita, ankkurien puhdistamista, kaikkien varusteidesi keräämistä sekä sitä, miten ja milloin käyttää klipustikka ja muita tekniikoita ensimmäisen ekspressin kiinnittämiseen etukäteen. Opi kiipeilykomennot ja -viestintä, liiketaidot, täydellinen tasapaino, oikea jalkatyö ja erityiset kiipeilytekniikat (ylivantatekniikat, kuten sivuaskeleet, polven laskeminen, liputus, kantapään koukuttaminen, polvitukit jne.).

Includes

Henkilökohtainen valmennus Yli kuuden tunnin päivittäiset kiipeilyharjoitukset Videon analysointi Taktisia neuvoja Kiipeilijäystävällinen mökki-/majamajoitus

Excludes

Paikalliset kuljetukset (järjestämme mielellämme ryhmän yhteisiä vuokra-autoja) Lennot Matka- ja kiipeilyvakuutus Ruoka ja juomat (ryhmäillallisen voi ostaa hintaan 15 € per ateria)

Important Information

• Vähintään kolme osallistujaa vaaditaan (muissa tapauksissa tarjoamme erilaisia saman- tai korkeamman arvoisia matkoja/kursseja tai myönnämme täyden hyvityksen) Suunniteltu kiipeilijöille, joilla on jonkin verran kokemusta ulkona tapahtuvasta sporttikiipeilystä Mukavat johtoreitit, joiden vaikeusaste on vähintään 5+/6a Keskity tehokkaaseen liikkumiseen, reittien lukemiseen, henkiseen harjoitteluun ja redpoint-strategioihin