Costa Blanca: retiro navideño de escalada deportiva con entrenamiento

Highlights

• Escala rutas de primer nivel en la Costa Blanca en un retiro de escalada navideño
• Mejora tu rendimiento en la escalada con entrenamiento personalizado y comentarios
• Disfruta de un ambiente de apoyo y relaciónate con otros aficionados a la escalada
• Alójate en una villa ideal para escaladores y disfruta de auténticas comidas españolas
• Escápate del frío invernal y escala al sol con temperaturas agradables

Description

Participa en un retiro de escalada de una semana en Sella, en la Costa Blanca, y mejora tu rendimiento en la escalada, tu técnica y tu fortaleza mental gracias a un entrenamiento personalizado. Escala las mejores rutas de tu grado en la zona y disfruta de una fantástica comunidad de escalada y del ambiente con otros entusiastas que comparten tu pasión por el mundo vertical. Este curso, cuidadosamente diseñado, crea el entorno perfecto para ayudarte a escalar mejor, a un nivel más alto y más de lo que creías posible, todo ello disfrutando de un ambiente de apoyo que hace que progresar sea tanto efectivo como agradable. Escapa de las multitudes navideñas para disfrutar de peñascos tranquilos y reuniones íntimas por la noche, con auténticas opciones de cocina local e historias de escalada junto al fuego. Entabla relaciones duraderas con escaladores que comparten tu pasión y te ayudan a superar tus límites. Escala durante más de 6 horas al día en la roca con sesiones estructuradas para optimizar tu rendimiento. Recibe comentarios técnicos en tiempo real, análisis de vídeos y consejos tácticos para superar los estancamientos. Céntrate en el movimiento eficiente, la lectura de rutas, el entrenamiento mental y las estrategias de encadenamiento. Adquiere todas las destrezas y los conocimientos necesarios para poder hacer vías de escalada deportiva de un solo largo y afrontar rutas en tu límite o por encima de él. Por ejemplo, aprenderás a elegir el equipo necesario adecuado para disfrutar de la mejor experiencia de escalada con total seguridad, cómo tratarlo y guardarlo, y obtendrás conocimientos básicos sobre los riesgos en la naturaleza. Practica el aseguramiento correcto, las técnicas de aseguramiento en vías de primero, la forma de frenar caídas de manera dinámica, la colocación de cuerdas fijas, las técnicas de escalada en vías de primero, la limpieza de los anclajes, la recuperación de todo tu equipo y cómo y cuándo usar el clipstick y otras técnicas para preclipar la primera cinta exprés. Aprende las señales y la comunicación en la escalada, las habilidades de movimiento, el equilibrio perfecto, el trabajo de pies adecuado y técnicas especiales de escalada (técnicas para desplomes como el paso lateral, la rodilla caída, el «flagging», el taloneo, el «kneebar», etc.).

Includes

Entrenamiento personalizado Más de 6 horas de sesiones de escalada diarias Análisis en vídeo Consejos tácticos Alojamiento en casa rural/refugio apto para escaladores

Excludes

Traslados locales (estaremos encantados de organizar coches de alquiler compartidos dentro del grupo) Vuelos Seguro de viaje y de escalada Comida y bebidas (se puede contratar una cena en grupo por 15 € por comida)

Important Information

• Se requiere un mínimo de 3 participantes (en caso contrario, ofreceremos otros viajes/cursos de igual o mayor valor o devolveremos el importe íntegro) Diseñado para escaladores con cierta experiencia en escalada deportiva al aire libre Capacidad para escalar en cabeza sin problemas en rutas de grado 5+/6a como mínimo Enfoque en el movimiento eficiente, la lectura de rutas, el entrenamiento mental y las estrategias de encadenamiento