Highlights
- Oplev en guidet mindfulness-vandretur og kajaktur i Guadalest
- Nyd en stille, bevidst gåtur gennem naturlandskabet
- Padl over søens turkisfarvede vand i en kajak
- Nyd skønheden ved Guadalest-reservoiret og dets bjerge
- Sluk for hverdagens larm, og genopret forbindelsen til naturen
Description
Kom væk fra hverdagens støj, og genfind forbindelsen med naturen på en 3,5-timers mindfulnessoplevelse ved Guadalest-reservoiret i Alicante. Denne guidede aktivitet kombinerer en stille, bevidst vandretur ad naturstier med en rolig kajaktur på turkisblåt vand, der er designet med fokus på nærvær og refleksion snarere end fysisk præstation.
Begynd ved mødestedet ved reservoiret, hvor din guide introducerer mindful vandring og enkle opmærksomhedsøvelser. Derefter tager I afsted på en stille gåtur i et afslappet tempo, hvor I fokuserer på fornemmelserne: hvert skridt på stien, rytmen i jeres vejrtrækning, luften på huden og lydene fra landskabet. Ruten følger naturlige stier og kan omfatte ujævnt eller skrånende terræn, så behageligt fodtøj og udendørstøj anbefales.
Undervejs holder du pause ved et udsigtspunkt, hvor du kan nyde udsigten over reservoiret og de omkringliggende bjerge. I stedet for at fokusere på afstand eller hastighed vil du have tid til at observere, trække vejret og lade naturen sætte sig.
Derefter går du fra land til vand. Når du har fået din redningsvest og pagaj, bliver du udstyret med din kajak og glider ud på søen. Omgivet af bjerge fortsætter du i et roligt tempo – du lytter til vandet, betragter lyset på overfladen og nyder stilheden.
Gå derfra med en følelse af at være jordet, frisk og mere forbundet med naturen.
Includes
3,5-timers guidet mindfulness- og naturoplevelse
Mindful gåtur
Kajakudstyr
Pagaj
Redningsvest
Guidet naturoplevelse
Excludes
Mad og drikke
Hotelafhentning og -afsætning
Personlige udgifter
Important Information
- Denne oplevelse fokuserer på mindfulness, stilhed, natur og personlig refleksion snarere end fysisk præstation.
Gåturen foregår ad naturlige stier og kan omfatte ujævnt eller skrånende terræn.
Deltagerne skal føle sig trygge ved at tilbringe tid udendørs og på vandet.
Stilhed er en vigtig del af oplevelsen, da den giver deltagerne mulighed for fuldt ud at fordybe sig i naturomgivelsernes lyde og fornemmelser.
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet
