Costa Blanca: Sportsklatringsophold ved juletid med coaching

Highlights

• Klatr på ruter i verdensklasse i Costa Blanca på et klatreophold i juletiden
• Forbedr dine klatrepræstationer med personlig træning og feedback
• Nyd en støttende atmosfære, og få kontakt med andre klatreentusiaster
• Bo i en klatrevenlig villa, og nyd autentiske spanske måltider
• Slip væk fra vinterkulden, og klatr i solen med behagelige temperaturer

Description

Deltag i et ugelangt klatretræningsophold i Sella på Costa Blanca, og forbedr din klatrepræstation, teknik og mentale styrke gennem personlig coaching. Klatr de bedste ruter i din grad i området, og nyd et fantastisk klatremiljø og en god stemning sammen med andre entusiaster, der deler din passion for den lodrette verden. Dette omhyggeligt sammensatte kursus skaber de perfekte rammer til at hjælpe dig med at klatre bedre, sværere og mere, end du troede var muligt, alt imens du nyder den støttende atmosfære, der gør fremskridt både effektive og fornøjelige. Slip væk fra juletrængslen og oplev rolige klipper og hyggelige aftenarrangementer med autentiske lokale madoplevelser og klatrehistorier ved bålet. Skab varige forbindelser med klatrere, der deler din passion og udfordrer dine grænser. Klatr i mere end 6 timer dagligt på klipperne med strukturerede sessioner for at optimere din præstation. Få teknisk feedback i realtid, videoanalyse og taktiske råd til at komme videre, når du oplever stilstand. Fokus på effektive bevægelser, ruteaflæsning, mental træning og redpoint-strategier. Lær alle de nødvendige færdigheder og den nødvendige viden for at kunne udføre sportsklatring på enkeltlængder og tage fat på ruter, der ligger på eller over din grænse, såsom at vælge det rigtige nødvendige udstyr for at få den bedste klatreoplevelse, samtidig med at du er sikker, hvordan du behandler og opbevarer det, og en grundlæggende forståelse af risici i naturen. Øv dig i korrekt sikring, sikringsteknikker ved førerklatring, dynamisk opfangning af fald, opsætning af topreb, førerklatringsteknikker, fjernelse af sikringer, indsamling af alt dit udstyr samt hvordan og hvornår du skal bruge en clipstick og andre teknikker til at forhåndsklippe den første quickdraw. Lær klatreråb og -kommunikation, bevægelsesmæssige færdigheder, perfekt balance, korrekt fodarbejde og særlige klatreteknikker (overhængsteknikker såsom sidesteps, drop knee, flagging, hælkroge, kneebars osv.).

Includes

Personlig træning Mere end 6 timers daglige klatresessioner Videoanalyse Taktiske råd Indkvartering i klatrevenlig hytte/bjergstue

Excludes

Lokal transport (vi arrangerer gerne delte udlejningsbiler inden for gruppen) Flybilletter Rejse- og klatreforsikring Mad og drikkevarer (gruppemiddag kan købes for 15 EUR per måltid)

Important Information

• Der skal være mindst 3 deltagere (i andre tilfælde tilbyder vi andre ture/kurser af samme eller højere værdi eller giver fuld refusion) Udviklet til klatrere med en vis erfaring med udendørs sportsklatring Er fortrolig med at føre ruter på mindst 5+/6a Fokus på effektive bevægelser, aflæsning af ruter, mental træning og redpoint-strategier